在常态化防控疫情的过程中，保持均衡的饮食对于增强身体抵抗力至关重要。由市卫生健康部门和市妇联联合举办的“我的营养我作主”活动，在佳木斯市开展，正逐步成为推广健康饮食的新兴力量。
活动背景
如今，大家对健康问题越来越关心。《国民营养计划》还有“健康中国——合理膳食行动”已开始实施，目的是鼓励大家重视合理饮食。疫情让我们认识到，增强免疫力变得十分迫切。在此情况下，市卫生健康委和市妇联在全市推广了这个活动。家庭参与进来，能更好地推广健康饮食的理念。
活动目的
此活动旨在通过展示、促进学习和交流，提升家庭营养餐的水平。传播科学合理的饮食理念十分关键，这有助于全市人民生活方式向健康转变。而且，以家庭为单位参与，有利于在家庭内更广泛地普及健康知识，让健康饮食成为日常生活的一部分。
首期成果
汤原县妇联挑选的两部关于营养餐的短视频在首场展览中亮相，它们的主题集中在《营养早餐—三明治制作》上。这些视频引起了众多关注，众多家庭参与讨论，为接下来的展览活动奠定了稳固的基础。
作品一亮点
《封格家的早餐》这部作品描绘了母亲对孩子如同春雨般细致入微的呵护。她用烹饪佳肴的方式，向孩子们传达了“健康饮食，快乐成长”的理念，让他们在家的温暖中感受到食物的滋养。这种母爱在生活的方方面面都得到了体现，深深打动了观众的心。
《温昕怡——宝贝快乐营养餐》这本书的主人公是汤原县第三小学三年一班的班长，她叫温昕怡。温昕怡不仅学习上成绩出色，生活上也很能自理。疫情期间，她一个人完成了学习、做饭和打扫卫生的工作。她还教孩子们自己动手做饭，这样既让他们尝到了美食，又培养了他们良好的饮食习惯。
活动意义
钟南山院士指出，最理想的医生非我们自身的免疫力莫属。此次活动倡导家长和孩子共同参与，旨在普及营养知识，防范营养不良与营养过剩的风险。均衡的饮食让家人更加关注孩子的营养状况，进而保障青少年健康成长。
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